Женское здоровье –
Немецкие исследователи провели масштабное исследование, в котором участвовало около 500 человек. При этом их разделили на три группы. У одной был скромный завтрак, у другой его вообще не было, а третья обильно кушала с утра. Вся правда о завтракеВ результате было выявлено, что представители третьей группы съедали в течение дня не меньше, чем те, кто с утра ел меньше. Тем самым, обильно поев в начале дня, они получали примерно 400 лишних калорий. Эти выводы полностью перевернули представление о том, что завтрак способствует похудению. Ведь в реальности он, наоборот, лишь способствует дополнительному набору лишних килограмм. По мнению специалистов, оптимальным завтраком являются фрукты, пара тостов или овсянка. P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.